陽過恢復期，親情提醒：

1、一月內，孩子們不跳繩，不極速跑，不變速跑。
2、中青年，因為上班，要提防過度疲勞，上班回家后提倡強制性的臥床休息一下，非必要，不連續作戰。
3、老年人從發病之日起，兩周后才能循序漸進地溜達。
4、鍛煉，從散步開始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。記住，站樁，太極拳，慢跑，都應該在自發病之日起第十五天開始。暫停羽毛球，乒乓球等球類運動。
5、康復期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內洗，也不推薦洗澡時間過長。
6、康復后喝酒時間盡量推后，至少一個月以后，且適量（最好微量），社交活動禮節性舉杯為好。
7、有喝咖啡習慣的親人們，可在發病之日起半個月后逐步恢復，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。
8、三月內系統養好五臟六腑
9、切記再次受寒，受涼
10、保暖和吃熱軟的食物為主
11：充足的睡眠
12：3月內身體沒有系統恢復前，千萬別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料

為啥一直咳嗽？其根本原因是什么？
其實陽了之后，還一直咳嗽的根本原因是我們的免疫系統對抗病毒感染，進而損傷了呼吸道粘膜，導致呼吸道反應性增高而引起的一系列反應。

就好比戰場上兩軍相互廝殺，最后是殺敵一千，自損八百。所以說這個修復的過程是絕對不容忽視的。

最主要的應對處理措施
首先如果實在是咳嗽難受，影響到了自己的正常生活了，那是建議看醫生對癥治療，免得遭罪受。完全是可以用中成藥加西藥來治療的。

其次我要跟大家說的就是一種物理療法：蒸汽大法。

1、用熱毛巾遮蓋住臉，然后猛吸毛巾上的熱氣，或者從裝滿熱水的杯子中吸入熱蒸汽10分鐘，挺舒服的，也可以緩解一下癥狀。

2、甜食誘導法。喝梨水或橘子水，讓甜甜的感覺充實你的喉嚨，慢慢下咽。

3、停止咳嗽練習。若想咳嗽的時候就用手捂住嘴做吞咽動作，壓制不咳。

總之，后期的咳嗽如果厲害是很容易讓我們的氣道受到傷害的，所以是絕對不能掉以輕心的。時刻做好警惕和預防是必不可少的。

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